Pilates (55 мин.)урок, направленный на поддержание мышечного тонуса, улучшение мышечного баланса, для контроля над телом и развитие координации движений. Возможно использование оборудования (изотонического кольца, фитболов, резиновых амортизаторов). Для любого уровня подготовленности.
Flex (30мин.), Stretching (55 мин.) – комплекс упражнений направленный на растяжку и релаксацию.
Body Flex (55 мин.) – универсальная методика дыхательных упражнений, способствующих массажу внутренних органов. За одно занятие Body Flex вы избавитесь от 3500 килокалорий, активизируете лимфоток и жиросжигание в проблемных зонах.

Yoga Кундалини (55 мин) - система упражнений, включающая специальные дыхательные практики, техники, асаны, медитации и мантры. кундалини йога направлена на активацию жизненной силы и на осознание собственного потенциала.
Yoga (55 мин.) – психофизическая практика, основанная на древних индийских традициях. Урок направлен на гармонизацию души и тела, развивает гибкость, выносливость и силу, учит правильно дышать.
50+ (55 мин.) – специально разработанная методика мягкой тренировки всех мышечных групп и суставов. На занятии используется специальное оборудование, которое позволяет минимизировать нагрузку.

Здоровая Спина (55 мин) - комплекс упражнений для улучшения питания межпозвонковых дисков и всех суставов, избавление от сутулости, укрепления мышечного корсета, улучшения кровообращения вдоль позвоночного столба, сброса усталости со всей спины.