Interval - (55 мин.) – класс смешанного (силового и аэробного) формата. Помогает тренировать выносливость, развивать координацию движений. Занятия на степе позволяют укреплять мышцы проблемных зон: живота, ног, ягодиц.
Fit Ball (55 мин.) - урок на мячах, развивает чувство баланса, направлен на развитие всех мышечных групп. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.
Step (55 мин.) – обучение свободному владению базовыми шагами степ-аэробики и соединение их в различные комбинации. Урок с использованием специальной степ-платформы. Класс подходит для всех уровней подготовки.
Step-and-Sculpt (55 мин.) – класс смешанного формата. В течение всего занятия происходит периодическая смена силовых и аэробных интервалов. На занятии используются только базовые упражнения.
Fit Mix (55 мин.) – программа направлена на быстрое и эффективное похудение. Это энергичная тренировка на проработку и укрепление мышц пресса, бедер, спины, груди и рук. развивает выносливость, а также повышает общее состояние здоровья и укрепляет иммунитет.