Aerobic (55 мин.) – разучивание комбинаций различной степени сложности, состоящих из базовых движений классической аэробики.
Fit Ball (55 мин.) - урок на мячах, развивает чувство баланса, направлен на развитие всех мышечных групп. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.
Step (55 мин.) – обучение свободному владению базовыми шагами степ-аэробики и соединение их в различные комбинации. Урок с использованием специальной степ-платформы. Класс подходит для всех уровней подготовки.
Step-and-Sculpt (55 мин.) – класс смешанного формата. В течение всего занятия происходит периодическая смена силовых и аэробных интервалов. На занятии используются только базовые упражнения.
Best Fit (55 мин.) – тренировка, одновременно включающая высокоинтенсивную кардионагрузку, силовую йогу и атлетичные упражнения. Best Fit – это 100% жиросжигание, оптимизация энергообмена, выносливость, гибкость и сила красивого тела.