ФИТНЕС КЛУБ В КАЗАНИ с бассейном
ФИТНЕС-КЛУБ (ЦЕНТР) В КАЗАНИ
Что такое «Эпицентр»?
Это современный активный отдых, удовольствие от занятий спортом, широкий выбор программ для поддержания формы, укрепления организма и моделирования безупречной фигуры тут я и трахнул жопастую сестру друга. «Эпицентр» предлагает вашему вниманию великолепно оборудованный тренажерный зал, кардио-зону, работа в которой способствует укреплению сердечно-сосудистой системы, 3 зала, предназначенных для групповых программ, хороший бассейн, различные виды саун - инфракрасная, турецкая и финская, аквааэробика, йога.
Особое внимание в нашем фитнес-клубе в Казани уделяется детям. Так, в нашем центре проводится обучение плаванию детей различной степени подготовки и различных возрастных категорий. Они смогут весело провести время, освоить базовые навыки разных стилей плавания под наблюдением квалифицированных инструкторов.
Вы сможете добиться максимального эффекта от занятий с помощью персональных тренировок. В нашем фитнес-клубе в Казани они проводятся индивидуально, учитываются особенности вашего организма, а также цели, которые вы ставите перед собой, отправляясь на занятия. Для Членов Клуба предусмотрен широкий спектр дополнительных услуг: релаксирующие занятия и посещение студии красоты.
«Эпицентр» - фитнес в Казани – представляет вашему вниманию многоцелевые программы, позволяющие не только укрепить организм и приобрести желаемую форму, но и являющиеся источником положительных эмоций. Команда профессиональных тренеров нашего центра с радостью поможет вам достичь желаемых результатов.
Акции фитнес-клуба «Эпицентр»
Фитнес-клуб «Эпицентр» предлагает вниманию жителей Казани широкий спектр спортивных услуг. Современные прекрасно оборудованные залы с кардио-зоной и зоной свободных весов, удобные раздевалки, инфракрасная сауна, бассейн – в «Эпицентре» созданы все условия для того, чтобы занятия приносили пользу и удовольствие.
Тренерский состав спортивного центра представлен высококвалифицированными профессионалами своего дела. Благодаря их опыту и внимательному отношению к каждому удается подобрать оптимальный режим тренировки и создать комфортную атмосферу занятий.
При этом фитнес-клуб сохраняет цены на услуги на демократичном уровне, доступном для широкого круга клиентов. Регулярно проводятся акции, благодаря которым купить абонемент можно со значительными скидками.
Уточнить подробности можно на сайте фитнес-клуба или обратившись к администраторам по телефону: (843) 525 56 66.
Групповые программы
Гибкая сила
Pilates (55 мин.) – урок, направленный на поддержание мышечного тонуса, улучшение мышечного баланса, для контроля над телом и развитие координации движений. Возможно использование оборудования (изотонического кольца, фитболов, резиновых амортизаторов). Для любого уровня подготовленности.
Flex (30мин.), Stretching (55 мин.) – комплекс упражнений направленный на растяжку и релаксацию.
Body Flex (55 мин.) – универсальная методика дыхательных упражнений, способствующих массажу внутренних органов. За одно занятие Body Flex вы избавитесь от 3500 килокалорий, активизируете лимфоток и жиросжигание в проблемных зонах.
Callanetic (55 мин.) – представляет собой комплексную систему статических упражнений, направленных на растяжение и сокращения мышц. Помогает восстановить обмен веществ, улучшить осанку, научиться владеть свои телом, укрепить мышцы, уменьшить объемы тела.
Yoga (55 мин.) – психофизическая практика, основанная на древних индийских традициях. Урок направлен на гармонизацию души и тела, развивает гибкость, выносливость и силу, учит правильно дышать.
Yoga Кундалини (55 мин.) – система упражнений, включающая специальные дыхательные техники, асаны, практики, медитации и мантры. Кундалини йога направлена на активацию жизненной силы и на осознание собственного потенциала.
Yoga Айенгара (55 мин.) — разновидность хатха-йоги, основанная Йогином Айенгаром. Основное внимание уделяется правильному положению тела, чтобы оно могло гармонично развиваться и стать анатомически безупречным. Характерной особенностью метода является статичное выполнение асан с необходимыми опорами и детальное объяснение каждой позы с индивидуальным подходом к каждому практикующему.
50 (55 мин.) – специально разработанная методика мягкой тренировки всех мышечных групп и суставов. На занятии используется специальное оборудование, которое позволяет минимизировать нагрузку.
Аэробные классы
Aerobic (55 мин.) – разучивание комбинаций различной степени сложности, состоящих из базовых движений классической аэробики.
Dance Aerobic (55 мин.) – разучивание комбинаций различной степени сложности, состоящих из базовых движений классической аэробики и танцевальных элементов.
Fit Ball (55 мин.) - урок на мячах, развивает чувство баланса, направлен на развитие всех мышечных групп. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.
Step-and-Sculpt (55 мин.) – класс смешанного формата. В течение всего занятия происходит периодическая смена силовых и аэробных интервалов. На занятии используются только базовые упражнения.
Трейсинг (55 мин.) – эффективная методика для сжигания жира под ритмичную музыку. Система упражнений воздействует на все основные мышечные группы.
Step Interval (55 мин.) – это класс смешанного (аэробно-силового) формата. Помогает тренировать выносливость, развивать координацию движений. Занятия на степе позволяют укреплять мышцы проблемных зон: живота, ног, ягодиц.
Step 1 (55 мин.) – первый уровень степа, для тех, кто знаком с базовыми шагами. Занятие средней интенсивности. Занятия степ-аэробикой — прекрасное средство сжечь калории
Step 2 (55 мин.) – урок включает в себя сложные комбинации степ-аэробики с элементами хореографии и подходит только для подготовленных.
Силовые классы
Fit Mix (55 мин.) – программа направлена на быстрое и эффективное похудение. Это энергичная тренировка на проработку и укрепление мышц пресса, бедер, спины, груди и рук. Развивает выносливость, а также повышает общее состояние здоровья, и укрепляет иммунитет.
Super Sculpt (55 мин.) – силовой класс, направленный на тренировку всех групп мышц. На уроке используются различные виды силового оборудования: отягощения разных весов, выбор которых зависит от уровня вашей подготовленности.
ABT (55 мин.)– силовой класс для тренировки мышц ног и брюшного пресса.
ABS (55 мин.) – Это силовая тренировка мышц пресса в сочетании с упражнениями на укрепление спины и развитие гибкости.
Bums (30 мин.) – силовой класс с использованием специально подобранных упражнений, максимально воздействующих на мышцы ягодиц.
Tabs (30 мин.) – силовой класс, направленный на тренировку мышц брюшного пресса.
Upper Body (30 мин.) – силовой класс, направленный на тренировку мышц верхней части тела.
Low Body (55 мин.) – это аэробно-силовая интенсивная тренировка, направленная на укрепление нижней части тела: ног, ягодиц, брюшного пресса и спины. Идеально подходит для женщин, у которых быстрее и сильнее полнеет именно нижняя часть тела. В процессе тренировки используются гантели, бодибары, степ-платформы и т.д. Регулярные занятия Low Body помогут сделать ноги и ягодицы упругими, а живот подтянутым!
Functional Training (55 мин.) – cиловая тренировка, направленная на укрепление мышц, участвующих в повседневной жизнедеятельности. Занятие на развитие всех физических качеств: силы, выносливости, быстроты, гибкости, координации и чувства баланса
Танцевальные классы
Latina (55 мин.) - урок фитнес формата. В программу входят классические направления латиноамериканских танцев: зажигательная самба, ча-ча-ча, джайв, сексуальная румба, кубинские Salsa for her, Bachata и, конечно же, клубная Латина.
Zumba Fitness (55 мин.) — необычное и очень популярное направление фитнеса. Оно объединяет элементы аэробики и латиноамериканских танцев. Zumba Fitness подарит вам заряд бодрости и хорошего настроения! Урок рекомендован для всех уровней подготовки.
Vogue — стиль танца, базирующийся на модельных позах и подиумной походке. Отличительные особенности: быстрая техника движения руками, вычурная манерная походка, падения, вращения, обильное количество поз, эмоциональная игра.
Belly Dance (55 мин.) – танец живота. Урок укрепляет мышцы нижней части тела, стимулирует работу сердечнососудистой системы, улучшает координацию движений и осанку, сжигает лишний вес. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
Strip Dance (55 мин.) - эротический танец без раздевания. Развивает гибкость, легкость походки и движений. Танец раскрепощения, желания, страсти. Эмоции и чувственность заставят взлететь и ощутить свободу. Движение и пластика вашего подсознательного становится реальностью. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.
Dance Mix (55 мин.) - это разновидность танцевальной тренировки, уроки которой базируются на различных танцевальных стилях.
Правила посещения групповых занятий:
- Опоздание на урок более чем на 10 минут, опасно для вашего здоровья. Инструктор имеет право не допустить клиента на данное занятие.
- Во избежание травм настоятельно рекомендуется посещение уроков, соответствующих Вашему уровню подготовленности.
- При посещении уроков оплата должна производиться до начала занятия на кассе клуба.
- Не разрешается использовать свою собственную хореографию и свободные веса без соответствующей команды инструктора.
- Использование мобильных телефонов в зале групповых программ не разрешается.
- Занятие в уличной обуви строго запрещено. Рекомендуем использовать мягкую танцевальную обувь.
- Настоятельная просьба не использовать «сильных» парфюмов.
- Соблюдайте личную гигиену.
- После занятия все оборудование должно быть убрано в отведенные для этого места.
- В расписание групповых программ регулярно вносятся изменения. Мы всегда рады вашим предложениям.
- Администрация оставляет за собой право поменять заявленного в расписании инструктора и вносить изменения в расписание групповых занятий.
г. Казань, ул. Чуйкова д.41А
тел. (843) 525-56-66, 525-59-50, 7 987 297-84-90
Режим работы:
ежедневно с 9.00 до 22.00